# 2026 川西—滇西北—滇黔—重庆 33天自驾旅行规划 更新日期：2026-08-23 状态：33天主路线与已订住宿已经确认，每日摘要已覆盖8月29日至9月30日。9月25日至27日利用中秋假期在赤水大同镇慢住，其中9月26日为完整休息日；9月28日抵达重庆并还车，9月29日为唯一完整城市游览日，9月30日飞上海。景区取舍、预约和实时交通仍按临行天气、体力与官方公告复核。 ## 固定规划原则 - 旅行风格：自然 / 人文约 7:3，慢游、舒适，不以打卡数量为目标。 - 驾驶强度：常规单日尽量不超过4小时；个别转场日上限约6小时。 - 单日纯驾驶超过2小时必须安排途中休息；不连续安排两天高强度驾驶。 - 行程最多细化到上午、中午、下午和晚上，不设置逐小时打卡表。 - 只有封路放行、门票、末班车、日出日落、取消截止等客观限制才记录具体时间。 - 天气或体力变化时，优先缩短游览，不勉强完成所有地点。 - 住宿筛选重视淋浴水压与热水稳定性，不接受明显出水小；民宿或高楼层供水情况不明确时，预订前需向酒店确认。 ## 整体路线基线 | 日期 | 住宿 / 行程节点 | 核心定位 | | --------- | --------- | ------------------------- | | 8/29–8/30 | 成都 | 抵达、城市适应 | | 8/31–9/1 | 四姑娘山 | 双桥沟、适应海拔 | | 9/2 | 丹巴中路藏寨 | 村寨、古碉、田园 | | 9/3 | 八美 | 丹巴至八美转场 | | 9/4 | 新都桥 | 墨石公园、塔公、高原风光 | | 9/5 | 理塘 | G318高原转场、勒通古镇 | | 9/6 | 稻城 | 海子山、兔儿山；不去亚丁 | | 9/7 | 乡城 | 藏乡人文 | | 9/8 | 香格里拉 | 滇西北过渡 | | 9/9 | 飞来寺 | 梅里雪山 | | 9/10–9/13 | 雨崩 | 徒步段 | | 9/14 | 奔子栏 | 雨崩后恢复转场 | | 9/15 | 沙溪 | 古镇慢游 | | 9/16–9/17 | 大理双廊 | 洱海东岸慢住、双廊及周边 | | 9/18 | 抚仙湖 | 湖景休息 | | 9/19–9/20 | 建水 | 古城、人文、美食 | | 9/21–9/22 | 兴义 | 万峰林、纳灰村慢游 | | 9/23–9/24 | 黄果树 | 瀑布景观 | | 9/25–9/27 | 赤水大同镇 | 中秋假期安静慢住、私汤休息；四洞沟按客流与天气选去 | | 9/28–9/29 | 重庆 | 城市收尾 | | 9/30 | 重庆飞上海 | 返程 | ## 沿途地区简介 | 地区 | 简介 | | ------ | --------------------------------------------------------- | | 成都 | 四川盆地西缘的区域中心，兼有休闲市井、古蜀文化与成熟城市服务，是本次长线自驾的落地适应、补给和取车起点。 | | 四姑娘山 | 横断山脉东缘的高山峡谷区，以雪峰、森林、湖泊和牧场景观为主；双桥沟接驳完善，适合作为高原行程的第一站。 | | 丹巴中路藏寨 | 大渡河上游峡谷中的嘉绒藏族村落，白色藏房、古碉与梯田沿山坡展开；本次选择中路，适合在村内慢走。 | | 八美 | 川西高原的重要过渡节点，周边兼有墨石地貌、草原和藏区村镇；停留重点是墨石公园，并为次日塔公线减压。 | | 新都桥 | 位于川藏南北线交会区域，河谷、杨林、草原与藏式民居构成开阔景观；本次作为塔公之后的舒适转场住宿地。 | | 理塘 | 位于高海拔宽谷地带，视野辽阔，藏文化鲜明；勒通古镇和传统民居适合轻量体验，主要作用仍是G318转场恢复。 | | 稻城 | 海子山古冰帽遗迹、兔儿山和高原河谷构成主要景观，与亚丁的深山徒步不同；本次只作舒缓转场，不进入亚丁。 | | 乡城 | 硕曲河谷孕育出成片白色藏房和田园村落，建筑风格与川西常见石屋明显不同；青德一带适合低强度步行和人文观察。 | | 香格里拉 | 迪庆高原的重要城镇，兼具藏文化、草原湿地和成熟补给条件；本次以独克宗古城短暂停留，承担乡城至梅里的过渡。 | | 飞来寺 | 位于德钦澜沧江峡谷上方，是观察梅里雪山主峰群日照金山和天气变化的经典基地，也是雨崩进出前后的停车补给点。 | | 雨崩 | 藏在梅里雪山腹地的徒步村落，核心体验是雪山、森林、冰川融水与藏地信仰路径；自驾车不能进入，需按开放方式接驳与徒步。 | | 奔子栏 | 位于金沙江河谷的低海拔过渡镇，气候和缓、补给方便；安排在雨崩出山后，可逐步恢复体力并拆分前往沙溪的长路。 | | 沙溪 | 茶马古道上保存较完整的古集镇，寺登街、兴教寺、古戏台和玉津桥集中且步行友好，适合用一晚感受安静的古镇日常。 | | 大理双廊 | 位于洱海东岸，隔湖面向苍山，傍晚光线和湖面视野突出；住宿本身就是核心体验，不必频繁跨湖追逐景点。 | | 抚仙湖 | 中国西南典型的深水高原湖泊，湖水通透、岸线开阔；本次停留时间较短，以湖景住宿、休息和衔接建水为主。 | | 建水 | 临安古城保留文庙、传统宅院、水井和米轨铁路遗存，历史层次完整；同时以汽锅鸡、草芽和豆腐形成鲜明饮食特色。 | | 兴义 | 黔西南喀斯特峰林核心区域，万峰林的锥状山体与纳灰村田园相互交织；适合骑行、散步和慢节奏村落体验。 | | 黄果树 | 以大瀑布为核心的瀑布群景区，兼有峡谷、溶洞和水上石林地貌；水量与天气直接影响体验，游览需保留取舍空间。 | | 赤水大同镇 | 赤水丹霞、竹海与瀑布溪谷集中分布，大同镇靠近四洞沟；本次以私汤慢住和恢复体力为主，公共景区仅作弹性选项。 | | 重庆 | 长江与嘉陵江交汇处的立体山城，轨道、崖壁步道和层叠街区形成独特城市空间；作为全程收尾，兼顾人文、夜景与返程。 | 简介用于快速理解各地特征；具体游览取舍、驾驶安排和住宿以每日行程为准。 ## 8月29日—9月30日行程 ### 8月29日 Day 1 抵达成都 上海飞成都；抵达后入住、吃饭和休息，不安排固定景点。 #### 驾驶 无 #### 住宿 成都宽窄巷子人民公园地铁站亚朵S酒店 ### 8月30日 Day 2 成都 成都完整日，保持弹性； 可选景点：人民公园、熊猫基地、博物馆、杜甫草堂等按兴趣和天气选择。 #### 驾驶 市内交通 #### 住宿 成都宽窄巷子人民公园地铁站亚朵S酒店 ### 8月31日 Day 3 出发川西 成都取车→ 卧龙 → 猫鼻梁 → 四姑娘山；抵达后休息并适应海拔，不追景点。 #### 驾驶 约4小时 #### 住宿 观山牧雪民宿 ### 9月1日 Day 4 双桥沟 双桥沟开放 8:00–15:00 双桥沟完整游览日，以观光车连接核心景观并结合适量步行 #### 推荐路线： 红杉林 → 布达拉峰 → 湖区 → 撵鱼坝重点慢走 → 隆珠措生态步道 → 人参果坪 推荐徒步： - 撵鱼坝 - 隆珠措 → 科普基地 800m生态步道 门票80元、观光车70元。沟口约2900m，红杉林已经达到约3840m。 #### 驾驶 少量景区接驳 #### 住宿 观山牧雪民宿 ### 9月2日 Day 5 丹巴 沿G350经达维、小金和烂水湾施工段前往丹巴，中午可在小金县休息；抵达中路藏寨后休息、村内慢走，天气合适可看傍晚景色。 #### 驾驶 约115–125公里；纯驾3–3.5小时，含施工按4–5小时准备 #### 住宿 央境民宿 ### 9月3日 Day 6 中路藏寨 上午继续中路藏寨慢游；下山后在丹巴县城午饭、加油，下午前往八美。惠远寺仅在路况、天气和体力都合适时顺路停留。 #### 驾驶 约95–110公里；纯驾3–3.5小时 #### 住宿 八美红碉堡民宿 ### 9月4日 Day 7 墨石公园 上午游览墨石公园核心区域 下午前往新都桥 （2小时） - 沿途可选： 塔公草原，木雅金塔，草原原野 #### 驾驶 约65–75公里；纯驾1.5–2小时 #### 住宿 桔子酒店（康定新都桥摄影天堂小镇店） ### 9月5日 Day 8 理塘 经G318由新都桥前往理塘；在雅江午饭休息，天路十八弯与卡子拉山最多选择一处短停；抵达后以休息为主 抵达后可选游览勒通古镇·千户藏寨。 #### 驾驶 约205公里；纯驾4.5–5小时 #### 住宿 汉庭酒店（甘孜理塘318国道店） ### 9月6日 Day 9 稻城 如果9月5日未游勒通古镇·千户藏寨，上午补游后再出 在理塘完成加油，理想L6尽量以较充足油量和电量进入G227，不依赖沿途补能 之后经兔儿山、海子山前往稻城县城，两处均以正规观景点短停为主。 抵达后入住、晚餐和休息，状态合适可在雪山广场附近简单散步；不安排白塔、红草地或亚丁。 #### 驾驶 纯驾约2.5–3.5小时 #### 住宿 稻城雪域花园酒店 ### 9月7日 Day 10 青德藏乡田园 由稻城县城前往青德藏乡田园，在仲德村欣赏白藏房与田园整体景观，并选择一片村落轻松步行；随后入住博康噶布酒店，休息、游览酒店园区并为车辆补能。桑披岭寺仅在抵达较早、开放正常且体力良好时备选；不去香巴拉七湖等远线景点。 #### 驾驶 纯驾约3小时；另有轻量步行 #### 住宿 博康噶布酒店 ### 9月8日 Day 11 香格里拉 首选由乡城经东旺、大雪山垭口和格咱前往香格里拉，全天以转场为主，不安排必须完成的景点；抵达后入住休息，可按状态在独克宗古城简单散步。如临行确认垭口道路不适合通行，则启用经得荣前往奔子栏的应急方案，并放弃当晚香格里拉住宿。 #### 驾驶 首选线路约5–6小时，按天气和道路情况预留机动 #### 住宿 无夏而立·麓里｜Sum·Less高原私庭富氧观景美宿（独克宗古城店） ### 9月9日 Day 12 飞来寺 由香格里拉沿G214经奔子栏、金沙江大湾和白马雪山隧道路段前往飞来寺；奔子栏安排午饭、加油和休息，金沙江大湾作为主要观景停靠点，不绕行白马雪山垭口旧路。抵达飞来寺后入住、整理雨崩徒步装备并休息，天气合适再看梅里雪山晚霞。 #### 驾驶 约185–195公里；纯驾约4–5小时，含休息和观景按约6小时准备 #### 住宿 Z民宿至尊｜藏地秘境·VISTA梅里雪山轻奢民宿（飞来寺观景台店） ### 9月10日 Day 13 雨崩入 车辆和非徒步行李留在飞来寺酒店，按届时开放路线接驳至尼农并徒步进入雨崩；抵达后入住休息。 #### 驾驶 接驳＋徒步约13–15公里 #### 住宿 雨崩雪山诺野奢帐篷 ### 9月11日 Day 14 雨崩1 神瀑线为雨崩段核心活动，按体力控制节奏，不叠加其他长线。 #### 驾驶 中高强度徒步 #### 住宿 雨崩雪山诺野奢帐篷 ### 9月12日 Day 15 雨崩2 按恢复情况选择村落漫游、当时开放的轻量短线或完全休息，不安排冰湖。 #### 驾驶 低强度或休息 #### 住宿 雨崩雪山诺野奢帐篷 ### 9月13日 Day 16 雨崩出 由尼农出山并返回飞来寺酒店取车和行李；当天不再长途驾驶。 #### 驾驶 徒步约13–15公里＋接驳 #### 住宿 Z民宿至尊｜藏地秘境·VISTA梅里雪山轻奢民宿（飞来寺观景台店） ### 9月14日 Day 17 奔子栏 由飞来寺沿G214前往奔子栏，作为雨崩徒步后的恢复转场日；不安排必须完成的景点，抵达后以入住、吃饭和休息为主。 #### 驾驶 约110–120公里；纯驾约3小时 #### 住宿 宗雅姆山居（奔子栏德钦观景台店） ### 9月15日 Day 18 沙溪古镇 由奔子栏沿G214返回香格里拉外围，转G0613丽香高速及大丽高速，在甸南下高速后前往沙溪；当天以转场为主，不叠加虎跳峡或丽江等景点，抵达后只在寺登街、古戏台和玉津桥附近轻松散步。 #### 驾驶 约290公里；纯驾约5.5–6小时 #### 住宿 沙溪古镇蘭溪民宿 ### 9月16日 Day 19 大理 由沙溪前往大理双廊；入住已预订的海景民宿，抵达后以休息和看洱海落日为主。驾驶时长与途中停靠以临行导航和当天状态为准。 #### 驾驶 待临行导航复核 #### 住宿 大理暮卿·MOON&SUN落日悬崖海景民宿 ### 9月17日 Day 20 洱海 双廊完整慢住日，以双廊及洱海东岸周边为活动范围；具体景点尚未锁定，不为打卡跨湖往返。 #### 驾驶 少量短途或步行 #### 住宿 大理暮卿·MOON&SUN落日悬崖海景民宿 ### 9月18日 Day 21 出发抚仙湖 由大理双廊前往抚仙湖广龙小镇；当天属于长距离转场，抵达后入住湖景房并休息。本段以湖景休息为主，不设置必须完成的景点。出发节奏和中途休息点当天灵活决定。 #### 驾驶 长距离转场；时长待导航复核 #### 住宿 抚仙湖清欢客栈 ### 9月19日 Day 22 抚仙湖 上午在抚仙湖休息、整理行李；广龙小镇午餐后经S27呈元高速及通建高速前往建水，下午抵达翰林苑。 入住后按体力和开放情况选择朱家花园或古城街巷；晚上朝阳楼、临安路附近散步和晚餐，疲劳则直接休息。古城以步行为主，车辆停在酒店。不安排观光小火车、蚁工坊和燕子洞；紫陶街仅作临时备选。 #### 驾驶 约2.5–3小时 #### 住宿 建水翰林苑酒店 ### 9月20日 Day 23 抚仙湖2 上午步行游览建水文庙、大板井及周边街巷；西门附近午餐，回酒店午休。下午自驾团山民居、乡会桥车站和双龙桥，按天气与体力选二至三处，不要求全部完成。返回古城晚餐，不再追加景点。 团山停官方停车场；乡会桥和双龙桥只停正规停车区。小雨优先室内或院落；持续中雨缩减乡会桥、双龙桥；暴雨、雷电或官方预警时取消西郊。不为赶闭园压缩午休。当晚按需要补充油量。全程不乘坐观光小火车。 #### 驾驶 古城步行＋西郊短途自驾 #### 住宿 建水翰林苑酒店 ### 9月21日 Day 24 出发兴义 早餐、退房后由建水直接前往兴义；全天以长距离转场为主，途中充分休息。不加入建水补游、罗平或沿途景点。抵达上纳灰后附近用餐、休息。 #### 驾驶 长距离转场；以临行导航为准 #### 住宿 兴义悦栖里·山及民宿（万峰林景区上纳灰店） ### 9月22日 Day 25 万峰林 以上纳灰为基地，慢游万峰林及上、下纳灰田园村落。按天气和体力步行或骑行，路线当天再定；持续降雨、道路预警或疲劳则缩短活动并回民宿休息。不叠加远距离景点，不安排必须完成的夜间项目。 #### 驾驶 景区内短途、步行或骑行 #### 住宿 兴义悦栖里·山及民宿（万峰林景区上纳灰店） ### 9月23日 Day 26 出发黄果树 默认退房后直接前往黄果树，抵达后入住休息，晚上不追加景点。仅在天气稳定且体力充足时，先游马岭河峡谷核心短线（不参加漂流），再转场黄果树。 - 查询是否需要预定 要客服务 #### 驾驶 兴义至黄果树转场；如游马岭河则增加景区步行 #### 住宿 黄果树文凡峤山民宿 ### 9月24日 Day 27 黄果树 黄果树完整游览日，以大瀑布为核心；天星桥下半段按天气与体力安排，陡坡塘为可选项，不要求全部完成。 暂定自驾至第一票务中心，车辆停1号停车场；如预订要客服务，亦以第一票务中心为接待点。要客服务、水帘洞预约和游览顺序留到9月中旬确认。 #### 驾驶 景区接驳＋步行 #### 住宿 黄果树文凡峤山民宿 ### 9月25日 Day 28 前往赤水 由黄果树前往赤水大同镇；当天只转场、入住和休息。若抵达较早，可在大同古镇随意散步。不去赤水大瀑布、佛光岩和丙安古镇。 #### 驾驶 长距离转场；以临行导航为准 #### 住宿 溪云·且陶陶SereneLand私汤度假别院 ### 9月26日 Day 29 赤水 赤水完整休息日，以民宿私汤、公共空间和慢节奏用餐为主，不安排公共景区。 #### 驾驶 不安排长途驾驶 #### 住宿 溪云·且陶陶SereneLand私汤度假别院 ### 9月27日 Day 30 赤水2 保持弹性。天气、客流和体力均合适时，选择四洞沟半日慢游，否则继续在民宿休息。不追求多个景点连游。 #### 驾驶 大同镇周边短途自驾或休息 #### 住宿 溪云·且陶陶SereneLand私汤度假别院 ### 9月28日 Day 31 重庆 退房后由赤水前往重庆；完成异地还车、验车、油量 / 电量结算和费用确认后入住。保留违章查询方式和还车凭证。还车后改用公共交通。 当天为抵达缓冲。三峡博物馆周一闭馆。若抵达早且仍有体力，只在酒店或人民大礼堂周边散步。 #### 驾驶 赤水—重庆转场；还车后改用公共交通 #### 住宿 重庆大礼堂嘉陵江滨江路亚朵酒店 ### 9月29日 Day 32 重庆游玩 重庆唯一完整游览日。核心三组按天气和体力组合，不要求全部完成：三峡博物馆与人民大礼堂（外观为主，可合并）、李子坝单轨穿楼、解放碑—戴家巷—洪崖洞夜景。 三峡博物馆周二至周日 09:00–17:00，16:30停止入馆；若入馆必须当天安排。顺路可乘2号线：酒店附近 → 李子坝 → 临江门。戴家巷含坡道台阶，不适可取消。洪崖洞只看外部夜景，不进内部商业街，不买快速通道。 低体力平替：只做博物馆与大礼堂，午后回酒店，傍晚解放碑、洪崖洞二选一。不列入：磁器口、长江索道、鹅岭二厂、两江游、来福士；十八梯或山城巷仅临时加时二选一。 火锅或江湖菜只安排一顿重口正餐；不在洪崖洞内部解决主餐。 #### 驾驶 轨道交通＋步行；必要时短途打车 #### 住宿 重庆大礼堂嘉陵江滨江路亚朵酒店 ### 9月30日 Day 33 返程 使用酒店早餐（已含双人），整理行李并在12:00前退房。可由曾家岩站乘10号线前往江北机场T2或T3；行李多、降雨或早班机改出租车 / 网约车。航班确认后再倒推离店时间。全天不设置固定景点。 #### 驾驶 无自驾；轨道交通10号线或出租车 / 网约车 #### 住宿 上海（返程） ## 已确认住宿 | 日期 | 地点 | 住宿 | 状态 | | --------- | ------- | --------------------------------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ | | 8/29–8/31 | 成都青羊区 | 成都宽窄巷子人民公园地铁站亚朵S酒店；高级大床房（Natura Bissé洗护＋雨淋顶喷） | 已预订；2晚；8月29日14:00后入住、8月31日14:00前退房；1张1.8米大床、26–28㎡、有窗、2–7层；地址为四川成都青羊区蜀都大道少城路33号；取消政策待核对 | | 8/31–9/2 | 四姑娘山 | 观山牧雪民宿（四姑娘山双桥沟景区店）；躺平·270°观景浴缸大床房 | 已预订 | | 9/2–9/3 | 丹巴中路藏寨 | 央境民宿（丹巴中路藏寨店） | 已预订 | | 9/3–9/4 | 八美 | 八美红碉堡民宿 | 已预订 | | 9/4–9/5 | 新都桥 | 桔子酒店（康定新都桥摄影天堂小镇店） | 已预订 | | 9/5–9/6 | 理塘 | 汉庭酒店（甘孜理塘318国道店） | 已预订 | | 9/6–9/7 | 稻城 | 稻城雪域花园酒店 | 已预订 | | 9/7–9/8 | 乡城 | 博康噶布酒店 | 已预订 | | 9/8–9/9 | 香格里拉 | 无夏而立·麓里｜Sum·Less高原私庭富氧观景美宿（独克宗古城店） | 已预订；9月5日23:59前可免费取消 | | 9/9–9/10 | 飞来寺 | Z民宿至尊｜藏地秘境·VISTA梅里雪山轻奢民宿（飞来寺观景台店） | 已预订；9月9日12:00前可免费取消；酒店已确认可在雨崩徒步期间连续停车 | | 9/10–9/13 | 雨崩 | 雨崩雪山诺野奢帐篷 | 已预订；3晚 | | 9/13–9/14 | 飞来寺 | Z民宿至尊｜藏地秘境·VISTA梅里雪山轻奢民宿（飞来寺观景台店） | 已预订；离店后付¥580；9月13日12:00前可免费取消 | | 9/14–9/15 | 奔子栏 | 宗雅姆山居（奔子栏德钦观景台店） | 已预订；离店后付¥144；9月14日12:00前可免费取消 | | 9/15–9/16 | 沙溪 | 沙溪古镇蘭溪民宿 | 已预订；离店后付¥513；9月14日14:00前可免费取消 | | 9/16–9/18 | 大理双廊 | 大理暮卿·MOON&SUN落日悬崖海景民宿 | 已预订；2晚；9月15日12:00前可免费取消 | | 9/18–9/19 | 抚仙湖广龙小镇 | 抚仙湖清欢客栈；湖光·湖景秘语大床房（杜拉维特｜慕思床垫｜鹅绒套｜智控） | 已预订；1晚；14:00后入住、12:00前退房；地址为澄江抚仙湖广龙小镇东浦流虹39幢102号；免费停车、行李寄存和24小时前台；订单号1128150296156665；取消政策待核对 | | 9/19–9/21 | 建水古城 | 建水翰林苑酒店；特惠大床房 | 已预订；2晚；16:00后入住、12:00前退房；地址为临安春秋停车场内；订单号1128150301270709；9月19日14:00后取消收费¥478 | | 9/21–9/23 | 兴义上纳灰村 | 兴义悦栖里·山及民宿（万峰林景区上纳灰店） | 已预订；2晚；14:00后入住、12:00前退房；地址为贵州兴义黔西南州万峰林上纳灰榨房组48号；提供免费停车场；订单号1128150467045568；9月16日06:00前免费取消，此后不可取消或修改；房型待记录 | | 9/23–9/25 | 黄果树 | 黄果树文凡峤山民宿；澜山星瀑大床房 | 已预订；2晚；14:00后入住、12:00前退房；位于黄果树旅游区白水镇蛮寨村；提供停车场；订单号1128150332757588；取消政策待核对 | | 9/25–9/28 | 赤水大同镇 | 溪云·且陶陶SereneLand私汤度假别院 | 已预订；3晚；14:00后入住、12:00前退房；地址为贵州赤水大同镇新街路四居十五组133号；提供停车场、行李寄存和24小时前台；9月18日12:00后不可取消或修改；房型待记录 | | 9/28–9/30 | 重庆渝中区 | 重庆大礼堂嘉陵江滨江路亚朵酒店；尊享江景大床房「全屋深睡｜一线江景｜浴袍」 | 已预订；2晚；9月28日14:00后入住、9月30日12:00前退房；31㎡、1张1.8米大床、11–14层；9月29日和30日每天含2份早餐；特别要求已备注安静、风景好 | ## 执行边界与重要替代路线 - 丹巴只游中路藏寨，不去甲居、梭坡和莫斯卡。 - 八美以墨石公园为唯一核心景点；惠远寺仅为顺路备选，不进亚拉雪山景区，不去龙灯草原。 - 新都桥不安排必须完成的独立景点；删除鱼子西、格底拉姆、甲根坝、雅哈和泉华滩。 - 已确认不加入格聂及下则通村，保留9月5日新都桥—理塘、9月6日理塘—稻城的原线路和住宿日期。 - 理塘以勒通古镇·千户藏寨为唯一核心体验；长青春科尔寺仅在体力良好、无明显高反且有兴趣时备选；不安排毛垭大草原、白塔公园或其他网红打卡点。 - 9月7日由稻城县城前往乡城，以青德藏乡田园和白藏房为核心体验；桑披岭寺仅在时间、开放情况和体力合适时备选，不去香巴拉七湖等远线景点。 - 9月8日以乡城—东旺—大雪山垭口—格咱—香格里拉为首选线路，不安排固定游玩；如临行路况不适合通行，则改经得荣至奔子栏，并放弃香格里拉住宿。因香格里拉酒店在9月5日23:59后不可取消，应在取消期限前完成一次路况复核。 - 9月9日以香格里拉—奔子栏—飞来寺为转场主线；金沙江大湾为唯一核心停靠，不加入东竹林寺、雾浓顶或白马雪山垭口旧路。 - 9月15日由奔子栏直接前往沙溪，不改住丽江；当天不加入虎跳峡或丽江游览，以控制长转场日强度。 - 9月5日不走高尔寺山、剪子弯山旧路，也不使用施工便道或来源不明的乡道。 - 沿途观景只使用正规停车点，不逐个打卡。 ## 雨崩段已确认安排与待核验事项 - 9月10日由尼农进入雨崩；9月11日安排神瀑线；9月12日按体力选择村落漫游、当时开放的轻量短线或休息；9月13日由尼农出山并返回飞来寺。 - 9月10日至13日入住雨崩雪山诺野奢帐篷，共3晚。 - 9月13日出山后不再安排长途驾驶，继续入住同一家飞来寺酒店；9月14日沿G214前往奔子栏恢复，入住宗雅姆山居，不安排固定游玩。 - 飞来寺酒店已确认车辆可在9月10日至13日连续停放；车辆及非徒步行李留在酒店，9月13日出山后返回取用。 - 2026年雨崩进出道路仍可能变化，暂不把车辆停放和行程绑定在西当或尼农入口；临行前按景区实际开放线路预约往返接驳。 ## 道路检查 - 9月1日统一检查以下路段的官方施工和放行信息： - G350四姑娘山—小金—丹巴烂水湾段，对应9月2日。 - G248八美—塔公—新都桥段，对应9月4日。 - G318新都桥—雅江—理塘段，对应9月5日。 - 烂水湾施工段可能临时封闭放行，行程预留等待，不为减少约一小时等待而大绕行。 - 如临行出现官方全幅封闭公告，暂停执行相应路段并重新规划，不临时驶入施工便道。 - 9月16日检查大理—抚仙湖—建水一线的天气、施工和短时强降雨预警，并完成抚仙湖、建水景点开放时间复核。 - 9月20日晚检查建水—兴义高速路线、降雨和临时管制；若出现暴雨或道路风险预警，9月21日提前出发或延后到风险解除后再走。 - 9月22日晚检查马岭河峡谷开放状态、兴义—黄果树道路和天气；若条件不理想，9月23日直接前往黄果树。 - 9月24日晚检查黄果树—赤水路线、沿途降雨和临时交通管制；9月27日晚检查赤水—重庆路线及重庆还车安排。 ## 尚待补充或确认 - 成都宽窄巷子人民公园地铁站亚朵S酒店取消政策尚未从订单页核对。 - 9月16–18日大理暮卿·MOON&SUN落日悬崖海景民宿房型尚未记录；9月16、17日的大致游览节奏尚待补充。 - 9月18日大理双廊至抚仙湖的大致路线、预计驾驶时长和可选停靠点尚待补充；不预设具体出发时刻。 - 抚仙湖清欢客栈取消政策尚未从订单页核对。 - 兴义悦栖里·山及民宿（万峰林景区上纳灰店）的具体房型尚未记录。 - 黄果树文凡峤山民宿取消政策尚未从订单页核对。 - 溪云·且陶陶SereneLand私汤度假别院的具体房型尚未记录。 - 黄果树的要客服务、水帘洞预约和最终游览取舍，以及赤水四洞沟是否游览，留到9月中旬结合天气、客流和景区规则确认。 - 重庆异地还车门店、营业时间、油量 / 电量要求和验车规则尚未写入；应在9月27日前从租车订单核对。 - 9月30日重庆—上海航班号、起飞时间和T2 / T3航站楼尚未写入；确认后需补充酒店出发时间。三峡博物馆预约规则、洪崖洞亮灯时间和临时客流管控措施在9月28日复核。 - 出发前需再次确认建水文庙、朱家花园、团山民居的2026年9月实际开放时间和现场票价；当前文件采用现行公开信息与政府公布价格。 ## 核对来源 - [成都市人民政府：成都历史文化与古蜀文明概况](https://www.chengdu.gov.cn/cdsrmzf/c174519/2024-07/30/content_c98664c5cf7640fabaf6be9b418d7b19.shtml) - [四姑娘山地质公园：双桥沟景观与观光车游览方式](https://www.sgnsgeopark.cn/guideline/methods) - [甘孜州近期交通出行信息：G350烂水湾施工管制](https://m.ganzitv.com/cms/content/181587280) - [丹巴县人民政府：中路藏寨](https://www.danba.gov.cn/lyzx/article/719505) - [道孚县人民政府：墨石公园](https://www.gzdf.gov.cn/dfyx/article/693724) - [康定市人民政府：新都桥位于G318与G248交汇处](https://www.kangding.gov.cn/kdsjgzngxzzf/article/452330) - [稻城县人民政府：海子山古冰帽遗迹与稻城概况](https://www.daocheng.gov.cn/dcxrmzf/c102540/202011/762216a9605243eebdc2bed7271456b6.shtml) - [乡城县人民政府：青德藏乡田园与白藏房介绍](https://www.xcx.gov.cn/xcgk/article/136856) - [迪庆州人民政府：独克宗古城与茶马古道历史](https://www.diqing.gov.cn/xwzx/dqyw/202509/20250919_232388.html) - [迪庆州人民政府：梅里雪山飞来寺观景台](https://www.diqing.gov.cn/xwzx/bmdt/202309/20230906_193662.html) - [迪庆州人民政府：奔子栏金沙江干热河谷](https://www.diqing.gov.cn/xwzx/dqyw/201208/20120829_58795.html) - [大理州人民政府：沙溪寺登街与茶马古道古集市](https://www.dali.gov.cn/dlzrmzf/c101724/pc/content/1968887435470409728/content_1968887435470409728.html) - [大理州人民政府：双廊区位与洱海、苍山景观](https://www.dali.gov.cn/dlzrmzf/c101724/pc/content/1968886945315655680/content_1968886945315655680.html) - [玉溪市人民政府：抚仙湖深水湖泊与水质概况](https://m.yuxi.gov.cn/yxs/sxqjjnew/20250414/577431.html) - [黔西南州人民政府：兴义锥状喀斯特与万峰林](https://www.qxn.gov.cn/jdhy/qxnfb/202407/t20240730_85177343.html) - [携程酒店：兴义悦栖里·山及民宿地址与免费停车信息](https://m.ctrip.com/html5/hotel/hoteldetail/42140315.html) - [黄果树旅游区管理委员会：黄果树与天星桥水上石林](https://hgsgwh.anshun.gov.cn/qjhgs/wzhgs/xzhgs/202311/t20231113_83070406.html) - [贵州省文化和旅游厅：四洞沟位于赤水市大同镇](https://whhly.guizhou.gov.cn/wsfw/bmlqfw/whlyggfw/lyjdjqcx/202602/t20260209_89470788.html) - [甘孜州交通运输局：2026年8月货运车辆临时交通管制](https://jtj.gzz.gov.cn/gsgg1/article/726323) - [甘孜州官方媒体：雅江境内G318施工与交替通行](https://www.ganzitv.com/cms/a/178224174/content) - [甘孜州官方媒体：勒通古镇·千户藏寨及仁康古屋](https://www.ganzitv.com/cms/a/166635277/content) - [甘孜州文物名录：长青春科尔寺](https://www.ganzitv.com/cms/a/35055487/content) - [红河州政府：通建高速为玉溪与红河之间便捷通道](https://www.hh.gov.cn/info/12761/871882.htm) - [文化和旅游部：建水古城—双龙桥—乡会桥—团山自驾线路](https://zhuanti.mct.gov.cn/xcss2024_xcygj/yunnan/detail_g7yU_1058/7528.html) - [重庆市人民政府：重庆中国三峡博物馆开放时间与基本信息](https://www.cq.gov.cn/zwgk/zfxxgkml/zdlyxxgk/ggwh/ly/zxdt/202607/t20260722_15842998.html) - [重庆市人民政府：轨道李子坝站与单轨穿楼观景平台](https://www.cq.gov.cn/zjcq/cycq/jplyxl/dsy/dsjp/202409/t20240905_13599583.html) - [重庆市人民政府：洪崖洞游览与客流提示](https://www.cq.gov.cn/ywdt/bmts/202306/t20230621_12086859.html) - [重庆渝中区：曾家岩站可换乘轨道交通2号线与10号线](https://yzdz.cqyz.gov.cn/yzdwgkw/dwcon.jsp?id=297e30d083ea449a0186150def5710fc) - [重庆市人民政府：轨道交通10号线连接曾家岩与江北机场T2、T3航站楼](https://www.cq.gov.cn/ywdt/bmts/202309/t20230907_12315836.html) - [国务院办公厅：2026年中秋节9月25日至27日放假](https://big5.www.gov.cn/gate/big5/www.gov.cn/gongbao/2025/issue_12406/202511/content_7048922.html) - [建水县融媒体：12.82公里米轨线路串联双龙桥、乡会桥和团山](https://m.yunnan.cn/system/2026/03/23/033927404.shtml) - [红河州发改委：建水文庙门票价格¥40](https://www.hh.gov.cn/info/1241/1086002.htm) - [红河州发改委：朱家花园门票价格¥35](https://www.hh.gov.cn/info/1241/1086022.htm) - [建水县政府：团山民居门票价格](https://www.hhjs.gov.cn/info/2501/187471.htm) - [建水县发改局：文庙、朱家花园、团山等景区停车收费标准](https://www.hhjs.gov.cn/info/1031/428941.htm) - [建水县政府：汽锅鸡、草芽和西门豆腐等代表性美食](https://www.hhjs.gov.cn/info/1021/367441.htm) - [建水文庙当前公开开放时间](https://you.ctrip.com/sight/jianshui2151/17551.html) - [朱家花园当前公开开放时间](https://you.ctrip.com/sight/jianshui2151/17552.html) - [团山民居当前公开开放时间](https://you.ctrip.com/sight/jianshui2151/5073333.html)